FAQ
Czy trzeba pić 2 litry wody dziennie?
Nie ma jednej stałej liczby. Najlepiej słuchać swojego organizmu i regularnie się nawadniać.
Czy herbata i soki liczą się jako woda?
Pomagają w nawodnieniu, ale czysta woda zawsze pozostaje najlepszym wyborem.
Czy picie zbyt dużej ilości wody szkodzi?
Tak. Nadmiar może obciążać nerki i wypłukiwać ważne minerały.
Czy woda z cytryną może zastąpić zwykłą wodę?
Nie. To jedynie dodatek — naturalna woda pozostaje niezastąpiona.
